Voici le début du Tapping pour un aperçu :

"Même si je pense que les personnes autour de moi ne me respectent pas et ne me considèrent pas, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis. Même si c'est comme si j'étais transparent-e, que je n'avais aucune valeur et pas de besoins, je m'aime et je m'accepte totalement et inconditionnellement. Même si ce que j'ai à leur offrir est pris comme un dû et non comme un cadeau, je m'aime inconditionnellement et pour toujours. Même si je ne me sens pas à ma place socialement et que ma valeur n'est pas vue, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis. Même si je ressens une grande colère à l'intérieur de moi d'être traité-e comme cela et de ne pas être reconnu-e comme âme, je m'aime et je m'accepte totalement et inconditionnellement."