Voici le début du Tapping pour un aperçu :

" Même si j'ai été jugé-e, que l'on m'a rendu-e coupable et que l''on m'a fait culpabiliser pour un fait que je n'avais pas commis, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis.

Même si je me suis senti-e dénigré-e et que je me suis dénigré-e moi-même car j'avais assumé que c'était moi la fautive-le fautif, je m'aime et je m'accepte totalement et inconditionnellement. Même si j'éprouve une honte immense, une honte de ce qui s'est passé, je m'aime inconditionnellement et pour toujours. Même si j'éprouve de la honte du mal que j'ai pu faire, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis." "