Voici le début du Tapping pour un aperçu :

"Même si je me sens seul-e, que je ne sais pas comment je vais faire pour vivre ma vie comme ça, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis. Même si je me sens dépité-e, que je sens que je n'arriverai jamais à rentrer en connexion avec les autres, que je n'arriverai jamais à créer du lien, je m'aime et je m'accepte totalement et inconditionnellement. Même si je sens que je ne suis pas du même monde que les autres et que je me sens déprimé-e à l'idée de passer le restant de mes jours seul-e, je m'aime inconditionnellement et pour toujours. Même si je ressens de la honte d'être seul-e, de la honte d'être à l'écart des groupes et de la société, je m'aime et je m'accepte totalement et inconditionnellement."