Voici le début du Tapping pour un aperçu :

" Même si je suis fataliste, que j'ai peur de ne jamais y arriver, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis. Même si j'ai peur que les portes ne s'ouvrent jamais, je m'aime et je m'accepte totalement et inconditionnellement. Même si j'ai peur de ne jamais pouvoir accéder au bonheur et d'être toujours emprisonné-e, condamné-e à souffrir, je m'aime inconditionnellement et pour toujours. Même si je n'ai plus la foi, que je pense qu'il n'y a plus aucune solution pour moi et que je ne vois aucune porte de sortie, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis. "