Voici le début du Tapping pour un aperçu :

"Même si je sens que je donne beaucoup plus d'amour et d'énergie aux autres qu'à moi-meme et que cela crée des manques pour moi et des trop plein pour les autres, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis. Même si je souffre de ce déséquilibre et je ne sais pas comment faire pour le restaurer, je m'aime et je m'accepte totalement et inconditionnellement. Même si cela a toujours été ainsi, que j'ai toujours été habitué-e à tout donner à l'extérieur et à offrir mon énergie aux autres dès que j'en avais un peu, comme si moi je ne valais pas cette énergie, je m'aime inconditionnellement et pour toujours. Même si je ressens de la tristesse crée par ce déséquilibre car les autres ne perçoivent pas tout ce que je donne et je peux parfois le leur reprocher, sans qu'ils en soient responsables, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis."