Voici le début du Tapping pour un aperçu :

"Même si je me sens sans cesse désaxé-e, que je perds mon centre, mon alignement avec moi-même, comme si ma position à l'intérieur de moi était bancale, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis. Même si je sens que chaque rencontre, chaque échange peut me désaxer et que je me sens faible de ce côté-la, je m'aime et je m'accepte totalement et inconditionnellement. Même si je ressens de la tristesse d'être aussi facilement poussée hors de mon centre, de mon axe, je m'aime inconditionnellement et pour toujours. Même si je ressens de la colère contre moi-même à cause de cela, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis."