Voici le début du Tapping pour un aperçu :

" Même si je me sens coupable, tout le temps, même quand c'est moi qui suis la victime de quelque chose ou de quelqu'un, je m'aime et je m'accueille intégralement tel-le que je suis.

Même si je sens que c'est un fait de prime abord, que je suis coupable quoi qu'il arrive et que c'est comme ça, je m'aime et je m'accepte totalement et inconditionnellement.

Même si j'ai vécu ça enfant, que mes parents, les membres de ma famille me culpabilisaient de tout, que j'étais toujours la responsable de leur état émotionnel et des situations conflictuelles, je m'aime inconditionnellement et pour toujours."